evaṁ pravartitaṁ cakraṁ nānuvartayatīha yaḥ aghāyur indriyārāmo moghaṁ pārtha sa jīvati [Bg. 3.16]
主 Kṛṣṇa 已經講了一個活動循環——以 yajña（祭祀）結束。yajña 的意思是 Viṣṇu 或至尊主。怎麼做祭祀，我們這幾天一直在講：yajña-śiṣṭāśinaḥ santo mucyante sarva-kilbiṣaiḥ——吃祭祀後的食物，就能免除一切罪業。
我們物質生命的麻煩，是因為把這身體當成自己——其實我不是這身體，我是靈魂。身體是物質，我是靈魂，因為接觸物質，我才受苦。人類有發達意識——要用來了解靈性存在，而不是像動物只顧吃睡怕交配。人類與動物的共同點：都要吃、睡、防禦、交配。但這些是身體的需求，不是靈魂的需求。要擺脫三種苦（身體、心裡、外在）和生老病死，就要治療自己。就像病人找醫生治病，我們也要找方法解脫。
主 Kṛṣṇa 說：繼續工作，但要按 karma-yoga 做——普通工作（karma）是為感官享受；加了 yoga，就是為至尊做。工作不能停——上次講過：niyataṁ kuru karma tvaṁ karma jyāyo hy akarmaṇaḥ——繼續你的責任，但為 yajña 做。我們的一切都是主給的——出生時什麼都沒帶，死亡時也什麼都帶不走。你擁有的東西，是給你「正確使用」的。人類要舒適生活、和平相處、提升靈性——這是自然的安排。但我們誤用意識，為了感官享受亂用資源——這是錯誤。
主 Kṛṣṇa 說：「你以前犯了很多錯，我不管。但現在開始這樣做：工作結果獻給我（yajña），你的糾纏就會鬆開。」就像 Arjuna：他是軍人、居士、有妻兒。但他怎麼成為主最親愛的奉獻者？因為他做 karma-yoga——為 Kṛṣṇa 打仗。Arjuna 不是出家人、不是哲學家，但他聽了《博伽梵歌》後，改變心態：不是為自己，而是為 Kṛṣṇa。我們不用改變身份——你還是做你的事，但心態變了：不是為自己享受，而是為 Kṛṣṇa 滿意。你買東西吃，原來想「這對我舌頭好吃」；學會後要想「這對 Kṛṣṇa 好不好吃？」——就這差別。當你只想滿足 Kṛṣṇa，你就成為頂尖靈性人士。這不難——從吃開始。吃是人生第一需求。控制舌頭最難，所以從這裡開始 karma-yoga。
yajña-śiṣṭāśinaḥ santo mucyante sarva-kilbiṣaiḥ——聖人只吃祭祀後的食物（prasāda），就免除一切罪業。只為自己煮的人，吃的全是罪。這時代，yajña 很簡單：煮好吃的，獻給 Kṛṣṇa（用蔬菜、水果、花、穀物——主在 9.26 說祂接受這些），然後吃 prasāda。上次我們一起煮、供養、唱 Hare Kṛṣṇa、吃——多開心！這就是 yajña，一點不難，反而快樂。這樣做，就免除罪業、生命提升。
annād bhavanti bhūtāni parjanyād anna-sambhavaḥ yajñād bhavati parjanyo yajñaḥ karma-samudbhavaḥ [Bg. 3.14] 我們靠食物活；食物靠雨；雨靠祭祀；祭祀靠工作。工作按韋達（Kṛṣṇa 的話）做，就靈性化。
karma brahmodbhavaṁ viddhi brahmākṣara-samudbhavam tasmāt sarva-gataṁ brahma nityaṁ yajñe pratiṣṭhitam [Bg. 3.15] 工作從韋達來，韋達從至尊來。所以遍在的超然永遠在祭祀中。
evaṁ pravartitaṁ cakraṁ nānuvartayatīha yaḥ aghāyur indriyārāmo moghaṁ pārtha sa jīvati [Bg. 3.16] 這是循環：按韋達工作→祭祀→雨→食物→快樂生活。不跟這循環的人，人生白費——只為感官享受，像貓狗豬。
yas tv ātma-ratir eva syād ātma-tṛptaś ca mānavaḥ ātmany eva ca santuṣṭas tasya kāryaṁ na vidyate [Bg. 3.17]
這 yajña 是給一般人——按責任工作，結果獻給主。但已經在真我（ātma）中快樂、滿足的人，沒有責任——因為他完全連結至尊。
這時代，yajña 最簡單：唱 Hare Kṛṣṇa——經典說 yajñaiḥ saṅkīrtana-prāyair yajanti hi su-medhasaḥ [SB 11.5.32]——聰明人在這時代唱聖名崇拜主。以前時代有冥想、大祭祀、廟崇拜——這時代不行。Caitanya Mahāprabhu 帶來 saṅkīrtana-yajña——唱 Hare Kṛṣṇa。
這最便宜、最容易、最有力——只要記十六個字：
Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare Hare Rāma Hare Rāma Rāma Rāma Hare Hare
任何人都能學——沒花錢、沒損失。走路、坐車、任何時候都能唱。唱 Hare Kṛṣṇa，就是直接與至尊連結——因為名與主無別（絕對界，沒有二元）。唱得越真誠，越快實現：第一步——心裡的塵埃清掉（ceto-darpaṇa-mārjanam [Cc. Antya 20.12]），擺脫「我就是這身體」的誤解。然後：擺脫物質大火（bhava-mahā-dāvāgni-nirvāpaṇam）——生老病死的苦。再來：快樂像月亮越來越圓（śreyaḥ-kairava-candrikā-vitaraṇam）。得到真知識（vidyā-vadhū-jīvanam）。快樂像海洋越來越大（ānandāmbudhi-vardhanam）。這是靈性快樂——越做越開心，不像物質享受越做越膩。我們要成為「yes man」——對 Kṛṣṇa 說 yes，像 Arjuna 最後說「好，我為您打仗」。唱 Hare Kṛṣṇa，就是最簡單的 yajña——從這裡開始，你的人生就有意義了。